Пищевая ценность в 100 г: Энергетическая ценность: 563 Ккал.
Белки - 20,9 г,
Жиры - 51,6 г,
Углеводы - 16,4 г.
Фисташки обладают высокой калорийностью, содержащий до 60% жирного масла, до 18% растительного белка и углеводы, минеральные вещества: медь, марганец, фосфор, калий, магний, аминокислоты и витамины группы В и Е.
- Считаются орешками хорошего настроения. Оказывают бодрящее, тонизирующее и общеукрепляющее действие.
-
Фисташки помогают в период больших физических нагрузок, так как снимают усталость и придают бодрость человеческому организму, улучшая общее самочувствие. и после тяжелых заболеваний.
-
Фисташки полезны для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, снимают учащенное сердцебиение, уменьшают предрасположенность к сердечным заболеваниям.
-
При регулярном употреблении в пищу фисташки улучшают работу печени и благотворно действуют на работу мозга и печени.
