Полезные свойства орехов
Орехи знамениты своими полезными свойствами, вот некоторые из них:
- Употребление орехов снижает риск появления хронических заболеваний: диабета и болезней сердца
- В орехах содержится большое количество ОМЕГА - 3 и АHА-кислот, которые положительно влияют на работу мозга
- Питательные вещества увеличивают уровень липидов в крови и снижают артериальное давление
- В орехах содержатся полезные микроэлементы, такие как: марганец, свинец, медь, железо, калий и другие
